Patikoijan treenipäivyri
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky 4x10 44kg
Pysty 4x8 31kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, Tussu and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Zercher polven kautta
2x90kg
2x80kg
2x70kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon and Tussu like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
DrunkenCat kirjoitti:Su 5.5.
Zercher polven kautta
2x90kg
2x80kg
2x70kg
16 päivä helppo enkka tässäkin!
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Penkki 3x10 40kg
Kulmasoutu 4x10 47kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, Tussu and tyän raskaan raataja like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
RDL 6x6 63kg
Hauis 3x8 31kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon and tyän raskaan raataja like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Torstaina sit RAJUT lukemat.
DrunkenCat likes this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, Tussu and tyän raskaan raataja like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
DrunkenCat kirjoitti:Ke 8.4.
Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg
Hyvä pystäri! Onko enkka sarja?
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Pieru-Juho kirjoitti:DrunkenCat kirjoitti:Ke 8.4.
Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg
Hyvä pystäri! Onko enkka sarja?
On varmasti, eihän tuota oo tullu oikeen tehtyä.
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho likes this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Penkki 3x10 41kg
Kulmasoutu 4x10 48kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Zercher 3x2 70kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, Tussu and tyän raskaan raataja like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky 4x10 47kg
Pysty 2x 47kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon and Tussu like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Pieru-Juho kirjoitti:Se on torstaina yli 50kg pystäri!
Katsotaan, kuinka käy. Viime keskiviikkona ei ainakaan 50kg noussut. Elämme jännittäviä aikoja.
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Vs: Patikoijan treenipäivyri
RDL 6x6 64kg
Hauis 1x40kg, 6x2 30kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Noniin, nyt kun on tekniikkaleiristä toivuttu, ja alan pikkuhiljaa aklimatisoitumaan taas etelän lämpöön, on aika jatkaa treenileirille valmistautumista. Valmistavalla leirillä hierottiin Juhon kanssa aamuyön tunneille saakka pientä viilausta ohjelmaan, elikkä liikkeen alkuun otetaan vähän ykkösiä isommilla painoilla. Tämän päivän läpsyttelyt:
Kyykky:
2x1 70kg
4x8 49kg
Pysty:
1x 47kg
4x7 32kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho and Tussu like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
RDL:
3x1 80kg
6x6 65kg
Hauis
2x1 40kg
3x7 32kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho likes this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Penkki:
2x1 60kg
3x10 43kg
Kulmasoutu:
3x1 70kg
4x10 48kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky:
3x1 70kg
4x8 50kg
Pysty:
2x1 47kg
4x6 33kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
RDL:
3x1 85kg
6x6 67kg
Hauis:
3x1 40kg
3x10 33kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Penkki:
3x1 60kg
3x10 44kg
Kulmasoutu:
3x1 75kg
4x10 49kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky:
3x1 75kg
4x8 51kg
Pysty:
3x1 47kg
4x6 34kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
RDL:
3x1 90kg
6x6 69kg
Hauis:
3x1 42kg
3x6 34kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, Tussu, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Penkki:
3x1 60kg
3x10 45kg
Kulmasoutu:
3x1 75kg
4x8 50kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, tyän raskaan raataja and Lohi like this post
Vs: Patikoijan treenipäivyri
Kyykky:
3x1 75kg
4x8 52kg
Pysty:
1x 49kg
4x5 35kg
DrunkenCat- Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa
Pieru-Juho, missämieoon, tyän raskaan raataja and Lohi like this post