Vs: Patikoijan treenipäivyri

kirjoittaja DrunkenCat To Toukokuu 02, 2024 3:08 pm

To 2.4.

Kyykky 4x10 44kg
Pysty 4x8 31kg

kirjoittaja DrunkenCat Su Toukokuu 05, 2024 3:12 pm

Su 5.5.

Zercher polven kautta

2x90kg
2x80kg
2x70kg

kirjoittaja **Pieru-Juho** Su Toukokuu 05, 2024 5:58 pm

DrunkenCat kirjoitti:Su 5.5.

Zercher polven kautta

2x90kg
2x80kg
2x70kg

16 päivä helppo enkka tässäkin!

kirjoittaja DrunkenCat Ma Toukokuu 06, 2024 3:42 pm

Ma 6.5.

Penkki 3x10 40kg
Kulmasoutu 4x10 47kg

kirjoittaja DrunkenCat Ti Toukokuu 07, 2024 2:59 pm

Ti 7.5.

RDL 6x6 63kg
Hauis 3x8 31kg

kirjoittaja **Pieru-Juho** Ti Toukokuu 07, 2024 4:49 pm

Otahan vielä seuraavassa haukassa pikku herättely. Joku siisti ykkönen että jää varoja.

Torstaina sit RAJUT lukemat.

kirjoittaja DrunkenCat Ke Toukokuu 08, 2024 3:00 pm

Ke 8.4.

Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg

kirjoittaja **Pieru-Juho** Ke Toukokuu 08, 2024 6:38 pm

DrunkenCat kirjoitti:Ke 8.4.

Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg

Hyvä pystäri! Onko enkka sarja?

kirjoittaja DrunkenCat Ke Toukokuu 08, 2024 7:11 pm

Pieru-Juho kirjoitti:
DrunkenCat kirjoitti:Ke 8.4.

Kyykky 4x10 45kg
Pysty 3x45kg

Hyvä pystäri! Onko enkka sarja?

On varmasti, eihän tuota oo tullu oikeen tehtyä.

kirjoittaja DrunkenCat To Toukokuu 09, 2024 4:43 pm

To 9.5.

Penkki 3x10 41kg
Kulmasoutu 4x10 48kg

kirjoittaja DrunkenCat La Toukokuu 11, 2024 11:47 am

La 11.5.

Zercher 3x2 70kg

kirjoittaja DrunkenCat Ma Toukokuu 13, 2024 3:17 pm

Ma 13.5.

Kyykky 4x10 47kg
Pysty 2x 47kg

kirjoittaja **Pieru-Juho** Ma Toukokuu 13, 2024 4:06 pm

Se on torstaina yli 50kg pystäri!

kirjoittaja DrunkenCat Ma Toukokuu 13, 2024 4:25 pm

Pieru-Juho kirjoitti:Se on torstaina yli 50kg pystäri!

Katsotaan, kuinka käy. Viime keskiviikkona ei ainakaan 50kg noussut. Elämme jännittäviä aikoja.

kirjoittaja DrunkenCat Ti Toukokuu 14, 2024 1:47 pm

Ti 14.5.

RDL 6x6 64kg
Hauis 1x40kg, 6x2 30kg

kirjoittaja DrunkenCat Ma Toukokuu 27, 2024 4:10 pm

Ma 27.7.

Noniin, nyt kun on tekniikkaleiristä toivuttu, ja alan pikkuhiljaa aklimatisoitumaan taas etelän lämpöön, on aika jatkaa treenileirille valmistautumista. Valmistavalla leirillä hierottiin Juhon kanssa aamuyön tunneille saakka pientä viilausta ohjelmaan, elikkä liikkeen alkuun otetaan vähän ykkösiä isommilla painoilla. Tämän päivän läpsyttelyt:

Kyykky:
2x1 70kg
4x8 49kg

Pysty:
1x 47kg
4x7 32kg

kirjoittaja DrunkenCat Ti Toukokuu 28, 2024 3:07 pm

Ti 28.5.

RDL:
3x1 80kg
6x6 65kg

Hauis
2x1 40kg
3x7 32kg

kirjoittaja DrunkenCat Ke Toukokuu 29, 2024 6:20 pm

Ke 29.5.

Penkki:
2x1 60kg
3x10 43kg

Kulmasoutu:
3x1 70kg
4x10 48kg

kirjoittaja DrunkenCat To Toukokuu 30, 2024 4:38 pm

To 30.5.

Kyykky:
3x1 70kg
4x8 50kg

Pysty:
2x1 47kg
4x6 33kg

kirjoittaja DrunkenCat Pe Toukokuu 31, 2024 2:53 pm

Pe 31.5.

RDL:
3x1 85kg
6x6 67kg

Hauis:
3x1 40kg
3x10 33kg

kirjoittaja DrunkenCat Ma Kesä 03, 2024 2:57 pm

Ma 3.6.

Penkki:
3x1 60kg
3x10 44kg

Kulmasoutu:
3x1 75kg
4x10 49kg

kirjoittaja DrunkenCat Ti Kesä 04, 2024 3:44 pm

Ti 4.6.

Kyykky:
3x1 75kg
4x8 51kg

Pysty:
3x1 47kg
4x6 34kg

kirjoittaja DrunkenCat To Kesä 06, 2024 2:54 pm

To 6.6.

RDL:
3x1 90kg
6x6 69kg

Hauis:
3x1 42kg
3x6 34kg

kirjoittaja DrunkenCat Ke Kesä 12, 2024 3:08 pm

Ke 12.6.

Penkki:
3x1 60kg
3x10 45kg

Kulmasoutu:
3x1 75kg
4x8 50kg

kirjoittaja DrunkenCat To Kesä 13, 2024 3:22 pm

To 13.6.

Kyykky:
3x1 75kg
4x8 52kg

Pysty:
1x 49kg
4x5 35kg

kirjoittaja Sponsored content