Westside vs. The World (Yleinen WSB keskustelu)

Linkitetäänpäs tämä RAJU dokkari!

https://www.youtube.com/watch?v=330VpCwovJQ

Tuo on kyllä viidyttävyydeltään aivan 10/10 tekele. On kunnon lihapää meininkiä! Niin hyvässä, kun pahassa.

Treenimetodista voi olla mitä mieltä tahansa, mutta kyllä nuo ukot lujaa reenasi Ja kuten dokkarista käy ilmi, paljon tuli loukkaantumisiakin tuon turhan äijäilyn takia.

Tää antaa kyllä pirun hyvän yleiskuvan voimanostosta

Tussu kirjoitti:Tää antaa kyllä pirun hyvän yleiskuvan voimanostosta

Jep Tasaisin väliajoin tulee katseltua

Nykyisin taitaa voimanosto skene olla hiukan erillaisempi.

Kai tuon mielenkiinnosta katsoo, ei siina. Mutta aika 'puhuvia paita' tyylinen dokkari toi on, ei mikaan kauhean uraauurtava tai kekselias. Ohjaajan kanssa tullut jokunen kerta oltua jutuissa ja yhteisprojekteissa, vatussi kaveri minun mielestani ja joitain vuosia sitten WPO-kisoissa menikin sukset ristiin. Lahjaton tusinaukko sanon mina. Ugh.

Itse WSB:lle en koskaan ole mennyt Ohiossa ollessa treenaamaan, olisi pitanyt menna Louien viela elaessa, ihan kulttuurikokemuksena kun mahis oli sinne pariinkiin otteeseen menna. Myohaista itkea nyt, ilman Louieta en nae syyta sinne menna tulevaisuudessakaan.

WSB-tyylisesta harjoittelusta itsestaan voi olla, ja pitaakin olla, montaa mielta.

Itse en esim WSB-tyylista nopeusharjoittelua pida yhtaan minaan, se ei yksinkertaisesti ole tieteellisesti paikkaansapitavaa. Varustekyykkyyn se silti tuntuu pirevan tekniikkaa vahvistavan osionsa takia. Sisapiiritietona melko harva WSB:n kovimmista penkkaajista tekee sita nopeuspenkkia kuten yleensa mainostetaan, ja mielestani se melko ajanhukkaa seka olkapaiden kurmoottamista.

Maksimivoiman harjoittaminen variaatioilla jonkun myyttisen keskushermoston vasymisen valttamiseksi ei myoskaan pohjaa mihinkaan oikeaan tieteeseen.

Eli olenko WSB-tyylista konjugaatioharjoittelua vastaan? En todellakaan. Hyvina puolina on se kaksijakoisuus, mone kekseliaat apuliikkeet, heikkouksien vahvistaminen, kova tyo, seka erityisesti varustepuolelle toimivat harjoitustyylit (boxit jne).

Sali missa parhaat toistensa kanssa treenaa on hieno asia aina, ja tulokset puhuvat puolestaan. Ei sovi kaikille, mutta jos jotakin treenaamisesta oppinut 27 vuoden treenin jalkeen niin se on etta paa-asia etta omistautuneestia ja JATKUVASTI treenaa. Tyylit ja metodit on toissijaisia. Itse harjoittelen kovimmat treenini usein konjugaatiotyylilla treenaavien kanssa ja naen koko ajan metodin tuottavan kovia raakamiehia, natuja ja roinattuja, miehia ja naisia. Eli mitenkaan en dissaa etteiko kokonaisuudessaan toimisi, kuhan muistaa ehka skipata ne villeimmat variaatiot ja tyytya melko lajinomaisissa harjotteissa.

Hoffit ja Tatet ja muut isot nimet joskus tavanneena joukossa on urpoja ja fiksuja, kuten missa tahansa porukassa. Parhaat WSB-nostajat keta tavannut ovat paaosin jattaneet positiivsen kuvan, heidan hangaround-avustajansa joskus vahan itsetunto-ongelmaisia mulkkuja, mutta that's powerlifting!