Punttihommia
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

5 posters

Sivu 1 / 2 1, 2  Seuraava

Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Ti Maalis 12, 2024 4:35 am

Noniin, tiedän että täällä on monta intohimoista treenaajaa ja kuten treenaamiseen kuuluu, myös monen intohimo on terveellinen ruokailu!

Tänne voi postata omia syömisiään! Motivoidaan toisiamme syömään paremmin!

Aloitan omalla eilisellä setillä:

1: 2 x ruisleipä, kalkkunaa, kinkkua, juustoa, katkaraputahnaa, kahvia
2: mikrohamppari, juustoa, uunilenkkiä
3: 2 x keskiolut
4: kaurapuuroa, 2 x ruisleipä, kalkkunaa, kinkkua, juustoa, katkaraputahnaa
5: rahka, ananasta, riisikakkuja

Tänään sitten heräsin lihakset erittäin pulleana, kuivana ja hyvin tankattuna!
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

missämieoon and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja missämieoon Ti Maalis 12, 2024 10:36 am

Avataan oma ruokablogi tän päivän eväillä, täydennetään sitten illalla.

1. Banaani ja maitorahkaa 250g
2. 2x ruispalasiivua, päällä lauantaimakkaraa, juustoa ja paistettua kananmunaa 
3. 8 kpl kalapuikkoja ja noin 500g ranskalaisia dipillä höystettynä
4. 2x ruispalasiivua, päällä lauantaimakkaraa, juustoa ja paistettua kananmunaa
5. Tonnikalapastaa reilu annos
6. Maitorahkaa 250g ja pari ruispalasiivua vielä


Viimeinen muokkaaja, missämieoon pvm Su Maalis 17, 2024 8:03 pm, muokattu 3 kertaa

missämieoon

Posts : 87
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Ti Maalis 12, 2024 2:34 pm

Itsekkin laittelen jo tämän päivän ruokailuja, koska näyttää siltä että tänäänKIN ruokavalio on äärimmilleen viritetty:

1. 2 x ruisleipä, kinkku, kalkkuna, juusto, katkaraputahnaa
2. Jauheliha, riisi, hernemaissipaprika, raejuustl
3. 200g lenkkiä, 3 x ruisleipä, kinkku, juusto, voileipäpikkelssi, prodejuoma
4. 200g lenkkiä, juustoa


Viimeinen muokkaaja, Pieru-Juho pvm Ti Maalis 12, 2024 6:33 pm, muokattu 1 kertaa
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Tussu Ti Maalis 12, 2024 5:50 pm

1. -Aamusmuutie
maitorahka, kotimaiset marjat, pinaatti/lehtikaali, banaani, kaurahiutaleet + maapähkinät

2. -Lounaalla mitä nyt sattuu olemaan tarjolla, yleensä sika-nautaa ja perunaa / makaronia taikka kanaa ja riisiä kermakastikkeessa. Ehkä vahingossa vihanneksia.

3. Kotona "päivällinen" eli leipää, juustoa, tomaattia/kurkkua, kananmunia, pieruheraa ja hedelmää. Kotona sanotaan tätä "leipäateriaksi".

4. -Illalla puuroa, raejuustoa, kotimaisia marjoja ja oliiviöljyä.

Lounasta lukuunottamatta noi kolme muuta menee vuodesta toiseen samanlaisina likipitäen. Kahvin jätin pois sillon syksyllä, joten juomana on vettä/teetä/pieruheraa ja välillä Pepsi Maxia.

Tussu
Tussu

Posts : 259
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi Ti Maalis 12, 2024 8:13 pm

Tämä on tärkeä ketju. Olen aina ymmärtänyt hyvän ravinnon tärkeyden punttihommissa ja aloitin itseasiassa syömisen jo ennen treeniuraani!

Tänään olen ottanut iisisti, koska on lepopäivä.

1. Lihamurekkeella ja punajuurilla täytetty patonki, 2x Red Bull 0,33
2. Barebells patukka, Coca-Cola 0,33
3. Pirkka suklaanmakuinen proteiinijuoma, banaani
4. 300-400g karjalanpaistia, pari pottua ja porkkanaa, 2x 7up 0,33

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho, missämieoon and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi To Maalis 14, 2024 9:13 pm

1. 2x Ibumax 400mg, vesi 0,5l
2. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, n. 100g savustettua lohta, 2x monivitamiinipilleri, Pepsi-Max 0,5l
3. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, 2x suklaa-kaurakeksi, vesi 0,7l
4. n. 300g kanaa aurajuustokastikkeessa, 1,5 uuniperunaa, fetasalaattia, 3 siivua pullapitkoa, Pepsi Max 1l

Hyvin tuli tänäänkin syötyä.

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Pe Maalis 15, 2024 8:59 am

Lohi kirjoitti:1. 2x Ibumax 400mg, vesi 0,5l
2. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, n. 100g savustettua lohta, 2x monivitamiinipilleri, Pepsi-Max 0,5l
3. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, 2x suklaa-kaurakeksi, vesi 0,7l
4. n. 300g kanaa aurajuustokastikkeessa, 1,5 uuniperunaa, fetasalaattia, 3 siivua pullapitkoa, Pepsi Max 1l

Hyvin tuli tänäänkin syötyä.

Aamupala näyttää siltä että olo on voimakas!
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Lohi likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi Pe Maalis 15, 2024 1:37 pm

Pieru-Juho kirjoitti:
Lohi kirjoitti:1. 2x Ibumax 400mg, vesi 0,5l
2. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, n. 100g savustettua lohta, 2x monivitamiinipilleri, Pepsi-Max 0,5l
3. Cashew-karpalo sämpylä+kinkku+salame milano+juusto, 2x suklaa-kaurakeksi, vesi 0,7l
4. n. 300g kanaa aurajuustokastikkeessa, 1,5 uuniperunaa, fetasalaattia, 3 siivua pullapitkoa, Pepsi Max 1l

Hyvin tuli tänäänkin syötyä.

Aamupala näyttää siltä että olo on voimakas!

On todella! Oon harkinnut tuon ibuprofeenin lisäämistä päivittäiseen ruokavalioon nyt ainakin muutamaksi päiväksi, kun olkapäätä vähän särkee ja on PAKKO punnertaa.

Oon muuten menossa lounasbuffaan nyt. Siellä saa rakentaa omia burgereita! Lisäksi tarjolla on mm. pizzaa ja kebabbia. En usko syöväni muuta tänään. Ehkä rahka+banaani illalla. Protskujuoman join jo tossa treenin päälle.

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho La Maalis 16, 2024 2:30 pm

Omat äärimmilleen viritetyt syömiset (eilen):

1: Prodejuoma, 0,5l energiajuoma
2: Mikrohamppari, juustoa, kinkkua
3: Mikrohamppari, juustoa, kinkkua, prodejuoma
4: Riisiä, jauhelihaa, hernemaissipaprika, raejuustoa
5: 0,5l energiajuoma
6: Riisiä, jauhelihaa, hernemaissipaprika
7: 2 x kaurapuikula, kalkkunaa, prodejuoma
8: 2 x kaurapuikula, kalkkunaa, prodejuoma
9: 0,4l tuoppi olutta
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

missämieoon, Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Tussu La Maalis 16, 2024 4:25 pm

Tänään ajattelin raapaista päivän kolmantena ateriana täydellisen kombon: kananmunia, pieruheraa ja Marabou - suklaata. Hamstrasin joulun jälkeen alelaarista Piparkakku versiota useamman levyn, helvetin hyvää!
Tussu
Tussu

Posts : 259
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho, missämieoon and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Tussu Ma Maalis 18, 2024 8:11 pm

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Img_2011
Päivällisenä tänään leipäaterian sijaan raejuustobanaanipannukakkua. Toisessa palassa omenasosetta ja toisessa mansikkahilloa. Roheiinia ripauksen vajaa 50 grammaa niin kyllä lihas palautuu! Vielä voihin tehtynä niin oli kyllä makiaa! Ja bodausspeksit kunnossa tosijaan. Tuon vois osittain vielä halutessaan tehhä kaurahiutaleisiinkin, niin ei olis tuota vehnästä niin rajusti.
Tussu
Tussu

Posts : 259
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho, missämieoon and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja missämieoon Pe Maalis 22, 2024 9:54 pm

Tuli käytyä kinkkibuffassa tänään ja söin pari lautasellista susheja ja pari lautasellista kanaa ja riisiä. Perkeleenmoinen ähky. Illalla sitten emännys halusi tehdä jotain kanatacoja niin vedin niitä sitten vielä neljä ja jälkkäriksi puoli litraa jäätelöä. On tää keskikehonrakennus kova laji.

missämieoon

Posts : 87
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho, Tussu, Saltsebumbe and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho La Maalis 23, 2024 9:44 am

missämieoon kirjoitti:Tuli käytyä kinkkibuffassa tänään ja söin pari lautasellista susheja ja pari lautasellista kanaa ja riisiä. Perkeleenmoinen ähky. Illalla sitten emännys halusi tehdä jotain kanatacoja niin vedin niitä sitten vielä neljä ja jälkkäriksi puoli litraa jäätelöä. On tää keskikehonrakennus kova laji.

Kyllähän tuo ruokapuoli on ylivoimaisesti kovin homma tässä lajissa Exclamation

Itellä ollu nyt pää proteiinin lähteenä s kaupan uunilenkki. 99 senttiä 400g. Sopii leivälle, pastan kanssa, pitsan päälle, salaatteihin, smoothieihin jne jne Exclamation
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

missämieoon and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja DrunkenCat La Maalis 23, 2024 3:41 pm

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Img_2010

Tässä onkin sellanen laji, jossa minä pärjään!
DrunkenCat
DrunkenCat

Posts : 129
Join date : 01.03.2024
Age : 35
Location : Vantaa

Pieru-Juho, missämieoon, Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi Su Maalis 24, 2024 1:00 pm

Tosi kiva nähdä, että muutkin panostavat ruokapuoleen! Tässä oma palkkari tältä päivältä. Annoskoko maltillinen, koska oon dieetillä.  
Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) 20240311

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho, missämieoon and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Su Maalis 24, 2024 6:08 pm

En voi sanoin kuvailla miten paljon mieltä lämmittää kun täällä on näin tosissaan treenaavia ja syöviä nuoria atleetteja! Laittelen itsekkin tähän parin päivän "highlightseja".


Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Whatsa14


Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Whatsa13


Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Whatsa15
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Tussu Su Maalis 24, 2024 9:28 pm

Viimosessa kuvassa on kyl oikee gurmee ateria, tulee tässä puuroa syödessä ihan nälkä!
Tussu
Tussu

Posts : 259
Join date : 01.03.2024

Lohi likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Su Maalis 24, 2024 9:47 pm

Tussu kirjoitti:Viimosessa kuvassa on kyl oikee gurmee ateria, tulee tässä puuroa syödessä ihan nälkä!

Kyllä. Yksi tämän hetken suosikeistani. Aterian mikropitsa uunilenkillä ja juustolla.
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi Ma Maalis 25, 2024 7:11 am

Pieru-Juho kirjoitti:
Tussu kirjoitti:Viimosessa kuvassa on kyl oikee gurmee ateria, tulee tässä puuroa syödessä ihan nälkä!

Kyllä. Yksi tämän hetken suosikeistani. Aterian mikropitsa uunilenkillä ja juustolla.

Menee testiin tänään. Olisi yksi Kotimaista uunilenkki tuolla jääkaapissa. Uskotko että se kelpaa tuohon? Oon yleensä vaan naukkaillut sellaisia 5-7cm paloja kylmänä päivän mittaan. Myös airfryerissa käytettynä maistuu hyvältä sinappisen kurkkusalaatin kanssa. Toimii tosi hyvin sekä maidon että Pepsi Maxin kanssa. On kyllä monipuolinen tuote, joka sopii juhlaan ja arkeen.

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Ma Maalis 25, 2024 8:38 am

Lohi kirjoitti:
Pieru-Juho kirjoitti:
Tussu kirjoitti:Viimosessa kuvassa on kyl oikee gurmee ateria, tulee tässä puuroa syödessä ihan nälkä!

Kyllä. Yksi tämän hetken suosikeistani. Aterian mikropitsa uunilenkillä ja juustolla.

Menee testiin tänään. Olisi yksi Kotimaista uunilenkki tuolla jääkaapissa. Uskotko että se kelpaa tuohon? Oon yleensä vaan naukkaillut sellaisia 5-7cm paloja kylmänä päivän mittaan. Myös airfryerissa käytettynä maistuu hyvältä sinappisen kurkkusalaatin kanssa. Toimii tosi hyvin sekä maidon että Pepsi Maxin kanssa. On kyllä monipuolinen tuote, joka sopii juhlaan ja arkeen.

Tuo itsellä käytössä. Hyvää ja halpaa. Ei näillä määrillä ole oikein järkeä ostaa mitään hkn sinistä, kun lenkkiä menee noin 400g per päivä. Hyvin äkkiä olisi vararikossa!
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Lohi likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Ke Maalis 27, 2024 11:40 am

Nyt Nyt Nyt! Mikropitsa, jauhelihapihvi, uunilenkki ja juusto!

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) 20240312
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Lohi Ke Maalis 27, 2024 1:16 pm

Pieru-Juho kirjoitti:Nyt Nyt Nyt! Mikropitsa, jauhelihapihvi, uunilenkki ja juusto!

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) 20240312

Kova. Täällä tänään menuulla nakkirulla, eli Saarioisten kinkkupizzaan käärittyjä nakkeja. Illalla varmaan lohta, kananmunia, perunaa, salaattia ja muuta tollasta roskaa.

Lohi

Posts : 97
Join date : 11.03.2024

Pieru-Juho and Tussu like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho La Huhti 06, 2024 4:06 pm

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Img-2010

Vkl eväät. Kyllä puntti (ja perse) tutisee!
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

Tussu likes this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Pieru-Juho Su Huhti 14, 2024 3:38 pm

Grillikauden avaus Exclamation Kaveriksi perunasalaattia Exclamation

Eipä tarvii miettiä miksi olo on vahva. Ja ehkä vähän lihava Laughing

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Whatsa16
Pieru-Juho
Pieru-Juho
Admin

Posts : 479
Join date : 01.03.2024

https://punttihommia.palstani.com

missämieoon, Tussu and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Tussu Su Huhti 14, 2024 7:54 pm

Nyt on carnivore - setit tulilla!
Tussu
Tussu

Posts : 259
Join date : 01.03.2024

Pieru-Juho and Lohi like this post

Takaisin alkuun Siirry alas

Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju) Empty Vs: Vain parasta Ferrariin! (Virallinen mitä söin tänään-ketju)

Viesti kirjoittaja Sponsored content


Sponsored content


Takaisin alkuun Siirry alas

Sivu 1 / 2 1, 2  Seuraava

Takaisin alkuun

- Similar topics

 
Oikeudet tällä foorumilla:
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa